¿Qué hacer en caso de sufrir mareo en una embarcación?

Primero quédate tranquilo(a) guarda calma, e intenta controlar tus respiraciones, no bajes al Camarote, levanta la cabeza; puedes consumir galletas saladas o bien alguna bebida gasificada fría, incluso colocar un paño frio sobre tu frente o bien ingerir un fármaco. Intenta mantener la vista al horizonte. Puedes tomar un té de jengibre o bien comer una manzana verde. E igual puedes usar lentes de sol para disminuir la molestia. ¿Cómo evitar marearme durante la navegación?  Te recomendamos siempre llevar la cabeza arriba, evita leer, estar en el teléfono, meterte a un Camarote mientras este en movimiento (de ser posible en recorridos cortos), tomar aire fresco, evita las bebidas alcohólicas o el tabaco o cualquier otra sustancia.  Y en caso de der necesario toma un fármaco.  ¿Mareo post navegación?  Muchas personas suelen sentir que el piso se les mueve la tierra cuando se bajan de una embarcación o cuando se van a la cama qué se les mueve la cama, a este se le llama el síndrome del mal de debarcación. Sin embargo no hay nada de lo que te debas de preocupar, solo relájate tomate un baño, y en menos de 24 horas tu cuerpo se volverá a acostumbrar. En caso de mucha molestia puedes acudir a tomar algún fármaco y bien, es importante que te mantengas hidratado,  ¿Cuál es el medicamento o fármaco para evitar el mareo en las embarcaciones / yates?  Es el Dimenhidrinato, en su nombre comercial: dramamine  o Biodramina. Sus efectos serán a los 30 minutos de su consumo, y duran aproximadamente entre 3 a 6 horas. Recuerda no exceder los 400 mg al día.  Revisa qué no parezcas de alguna alergia o reacciones secundarias.  En casos graves de cinetosis se puede aplicar de forma inyectable con prescripción médica la Prometazina o en su nombre comercial: Frinova.  Y por último te recomendamos algunos remedios naturales:  Usar gafas de sol, el jengibre, consumir vitamina C como manzana verde, y la comida salada. Finalmente te recomendamos las pulseras que hacen presión en el brazo en determinadas venas. Basado en la acupuntura china, si presionas tu muñeca en la zona correcta podrás evitar el mareo. Te dejamos una fotografía. Igualmente podrás probar aceites o aromaterapia como Tamer de do Terra qué ayuda a los mareos de viajes.Este aceite contiene extractos de hierbabuena, menta japonesa, jengibre, pimienta negra, y semilla de perejil.